SKUTECZNE LECZENIE TRAUMY I LĘKU

TERAPIA EMDR

Przeszłość potrafi kłaść się cieniem na teraźniejszości. Trudne, bolesne wydarzenia, których doświadczyliśmy, często nie pozwalają o sobie zapomnieć, wywołując lęk, napięcie i emocjonalny ból. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to nowoczesna, poparta licznymi badaniami naukowymi metoda psychoterapii skierowana do osób dorosłych. Pozwala ona skutecznie uwolnić się od ciężaru trudnych doświadczeń z przeszłości.

Metoda ta jest oficjalnie rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako jedna z najskuteczniejszych form pomocy w leczeniu traumy. Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia, terapia EMDR w Bielsku-Białej prowadzona w naszym gabinecie pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę.

Jako certyfikowana psychoterapeutka prowadzę procesy EMDR dla osób dorosłych na terenie Bielska-Białej. W swojej pracy dbam o to, aby każdy pacjent czuł się w pełni bezpiecznie, bezwarunkowo akceptowany i słyszany.
Przetwarzanie trudnych doświadczeń wymaga ogromnego zaufania oraz profesjonalizmu. Posiadam odpowiednie kwalifikacje i certyfikaty uprawniające mnie do pracy metodą EMDR, a swoją praktykę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Gwarantuje to zachowanie najwyższych standardów etycznych i terapeutycznych

Edyta Mynarska

cetyfikowana psychoterapeutka CBT oraz EMDR

Komu może pomóc EMDR?

Terapia EMDR przynosi doskonałe efekty nie tylko w pracy z głęboką, nagłą traumą, ale również w wielu innych złożonych trudnościach psychicznych. Warto z niej skorzystać, jeśli doświadczasz:

Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD) – będącego skutkiem wypadków komunikacyjnych, katastrof, napadów, doświadczenia przemocy czy nagłej straty bliskiej osoby.
Traum relacyjnych i dziecięcych – trudnych doświadczeń odrzucenia, zaniedbania emocjonalnego, przemocy psychicznej lub fizycznej z okresu dorastania.
Zaburzeń lękowych i fobii – w tym napadów paniki, lęku uogólnionego oraz paraliżującego lęku przed wystąpieniami publicznymi.
Depresji i obniżonego nastroju – które często są zakorzenione w negatywnych przekonaniach o sobie (np. „jestem niewystarczający”, „nie mam na nic wpływu”).
Zaburzeń psychosomatycznych – chronicznego bólu, migren i ciągłego napięcia w ciele, których pierwotne źródło tkwi w przeżytym stresie.

Skontaktuj się z nami!

Uwolnij się od przeszłości i zadbaj o swoje „tu i teraz”. Zapraszam na konsultację psychoterapeutyczną w Bielsku-Białej.

Jak wygląda proces terapii EMDR w Bielsku-Białej?

Terapia EMDR to ustrukturyzowany, bezpieczny proces, który w moim gabinecie składa się z 3 podstawowych bloków:

Konsultacja i przygotowanie: Na pierwszych spotkaniach szczegółowo rozmawiamy o Twoich potrzebach, historii i budujemy bazę bezpiecznych technik radzenia sobie z trudnymi emocjami na co dzień. Nie przechodziemy do fazy przetwarzania traumy, dopóki nie poczujesz się w pełni gotowy/-a.
Przetwarzanie (Desensytyzacja): Pracujemy nad wybranym wspólnie wspomnieniem przy użyciu stymulacji wzrokowej, słuchowej lub dotykowej, pozwalając zablokowanym emocjom i napięciu swobodnie odpłynąć z ciała i umysłu.
Ugruntowanie i zamknięcie: Każdą sesję kończymy w sposób bezpieczny, przywracając Ci stan wewnętrznej równowagi, stabilności i spokoju przed opuszczeniem gabinetu.

Follow Us

TERAPIA EMDR

Edyta Mynarska

Komu może pomóc EMDR?

Terapia EMDR przynosi doskonałe efekty nie tylko w pracy z głęboką, nagłą traumą, ale również w wielu innych złożonych trudnościach psychicznych. Warto z niej skorzystać, jeśli doświadczasz:

Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD) – będącego skutkiem wypadków komunikacyjnych, katastrof, napadów, doświadczenia przemocy czy nagłej straty bliskiej osoby.

Traum relacyjnych i dziecięcych – trudnych doświadczeń odrzucenia, zaniedbania emocjonalnego, przemocy psychicznej lub fizycznej z okresu dorastania.

Zaburzeń lękowych i fobii – w tym napadów paniki, lęku uogólnionego oraz paraliżującego lęku przed wystąpieniami publicznymi.

Depresji i obniżonego nastroju – które często są zakorzenione w negatywnych przekonaniach o sobie (np. „jestem niewystarczający”, „nie mam na nic wpływu”).

Zaburzeń psychosomatycznych – chronicznego bólu, migren i ciągłego napięcia w ciele, których pierwotne źródło tkwi w przeżytym stresie.

Jak wygląda proces terapii EMDR w Bielsku-Białej?

Terapia EMDR to ustrukturyzowany, bezpieczny proces, który w moim gabinecie składa się z 3 podstawowych bloków:

Konsultacja i przygotowanie: Na pierwszych spotkaniach szczegółowo rozmawiamy o Twoich potrzebach, historii i budujemy bazę bezpiecznych technik radzenia sobie z trudnymi emocjami na co dzień. Nie przechodziemy do fazy przetwarzania traumy, dopóki nie poczujesz się w pełni gotowy/-a.

Przetwarzanie (Desensytyzacja): Pracujemy nad wybranym wspólnie wspomnieniem przy użyciu stymulacji wzrokowej, słuchowej lub dotykowej, pozwalając zablokowanym emocjom i napięciu swobodnie odpłynąć z ciała i umysłu.

Ugruntowanie i zamknięcie: Każdą sesję kończymy w sposób bezpieczny, przywracając Ci stan wewnętrznej równowagi, stabilności i spokoju przed opuszczeniem gabinetu.