LECZENIE ZABURZEŃ PSYCHICZNYCH I ROZWÓJ

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia to specjalistyczna forma leczenia wykorzystująca zaawansowane techniki psychologiczne. Jej głównym zadaniem jest redukcja lub całkowita eliminacja zaburzeń w obszarze zachowania, przeżywania emocji oraz szeroko pojętego zdrowia psychicznego.

Proces ten ma na celu modyfikację szkodliwych zachowań oraz poprawę umiejętności regulacji emocji, co bezpośrednio przekłada się na wyższą jakość życia osoby zgłaszającej się po pomoc.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skuteczność potwierdzona nauką

W naszej pracy wykorzystujemy terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Jest to obecnie najlepiej przebadany naukowo nurt psychoterapii, który łączy dwa komplementarne podejścia:

Podejście poznawcze: skupia się na analizie tzw. myśli automatycznych oraz głębokich schematów poznawczych, które determinują to, jak postrzegamy siebie i otaczający nas świat.
Podejście behawioralne: koncentruje się na mechanizmach uczenia się konkretnych zachowań na podstawie własnych doświadczeń i obserwacji otoczenia.

Praca psychoterapeuty wymaga regularnego szkolenia oraz podnoszenia własnych umiejętności, dlatego regularnie informujemy o podnoszeniu kwalifikacji na naszych social mediach.

Nasze psychoterapeutki należą do Polskiego Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, które skupia specjalistów tego podejścia oraz czuwa nad wypełnianiem standardów oraz przestrzeganiem zasad etycznych przez jego członków.

Podstawą terapii poznawczej jest założenie, że to, jak myślimy, determinuje to, jak się czujemy i jak się zachowujemy

Aaron T. Beck

autor podejścia CBT

Terapia CBT zakłada, że poprzez zmianę dezadaptacyjnych wzorców myślenia i zachowania, możemy realnie wpłynąć na poprawę stanu emocjonalnego pacjenta.

Nasz Facebook

Tutaj regularnie publikujemy treści dotyczące zdrowia psychicznego.

Jak zacząć? Przebieg procesu terapeutycznego

Każda psychoterapia indywidualna poprzedzona jest konsultacjami psychologicznymi. Służą one:

postawieniu wstępnej diagnozy,
wzajemnemu poznaniu się pacjenta i terapeuty,
precyzyjnemu ustaleniu celów terapeutycznych.

Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Całkowity czas trwania procesu jest kwestią indywidualną i zależy od specyfiki problemu oraz nasilenia objawów.

Follow Us

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia to specjalistyczna forma leczenia wykorzystująca zaawansowane techniki psychologiczne. Jej głównym zadaniem jest redukcja lub całkowita eliminacja zaburzeń w obszarze zachowania, przeżywania emocji oraz szeroko pojętego zdrowia psychicznego.

Proces ten ma na celu modyfikację szkodliwych zachowań oraz poprawę umiejętności regulacji emocji, co bezpośrednio przekłada się na wyższą jakość życia osoby zgłaszającej się po pomoc.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skuteczność potwierdzona nauką

W naszej pracy wykorzystujemy terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Jest to obecnie najlepiej przebadany naukowo nurt psychoterapii, który łączy dwa komplementarne podejścia:

Podejście poznawcze: skupia się na analizie tzw. myśli automatycznych oraz głębokich schematów poznawczych, które determinują to, jak postrzegamy siebie i otaczający nas świat.

Podejście behawioralne: koncentruje się na mechanizmach uczenia się konkretnych zachowań na podstawie własnych doświadczeń i obserwacji otoczenia.

Praca psychoterapeuty wymaga regularnego szkolenia oraz podnoszenia własnych umiejętności, dlatego regularnie informujemy o podnoszeniu kwalifikacji na naszych social mediach.

Nasze psychoterapeutki należą do Polskiego Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, które skupia specjalistów tego podejścia oraz czuwa nad wypełnianiem standardów oraz przestrzeganiem zasad etycznych przez jego członków.

Aaron T. Beck

Jak zacząć? Przebieg procesu terapeutycznego

Każda psychoterapia indywidualna poprzedzona jest konsultacjami psychologicznymi. Służą one:

postawieniu wstępnej diagnozy,

wzajemnemu poznaniu się pacjenta i terapeuty,

precyzyjnemu ustaleniu celów terapeutycznych.

Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Całkowity czas trwania procesu jest kwestią indywidualną i zależy od specyfiki problemu oraz nasilenia objawów.

Jeśli masz dodatkowe pytania, zadzwoń lub napisz do nas!